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野球選手にボディビルダーの筋力は必要か

大谷選手の肉体改造を巡って賛否両論が巻き起こっていますが,プロ野球選手がボディービルダーのような体を作るたびに,是か非かの議論が巻き起こるのが常となっています.そのような議論を交わす前に,トレーニングの原則の一つである特異性の原則について解説します.
2020.08.02
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