ラバーバンド効果(rubber band effect)とは?-ケン・グリフィー・ジュニア選手の「打撃のカギ」

共通する二つの動画

 ウエイトトレーニングを一切しなかったケン・グリフィー・ジュニア選手 で,ケン・グリフィー・ジュニア選手が、ウエイトトレーニングを一切おこなわない自身の打撃について,ラバーバンドイフェクト(rubber band effect)がカギと発言していることを紹介しました.

 ”rubber band effect baseball” でYouTube検索すると,いくつか動画を確認できます.

動画①
チャンネル:Johnny Reina Baseball,打撃の仕組み:発射位置に到達するためのハンドストレッチ/ラバーバンド効果

 このチャンネルでは,前足とバットにゴムバンド(rubber band)を付けてボールを打つ様子と,ムーキー・ベッツ選手のバッティングが続けて流れます.

Hitting Mechanics : Hand Stretch / Rubber Band Effect to get to Launch Position
打撃の仕組み:発射位置に到達するためのハンドストレッチ/ラバーバンド効果
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=FLfrM9FZ5Pw

動画②
チャンネル:Baseball Doctor,STRETCH-分離ドリルを作成する

Create the STRETCH- Separation Drills
STRETCH-分離ドリルを作成する
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=0FSpy6SW-CA

 

 このチャンネルでも前足とバットにゴムバンド(rubber band)を付けてボールを打っています.二つの動画に共通するのは,ステップ開始から前足が着地するまでにゴムバンドが伸ばされている点です.

ラバーバンド効果とは

 FanGraphs というウェブサイトにマイク・トラウト選手のスイングを分析している”Examining Mike Trout’s Perfect Swing” という記事があります.

FanGraphs とは(参考まで)

FanGraphs.comはFanGraphs社が運営する野球のウェブサイトである。専門家や野球シンクタンクと提携してメジャーリーグの統計データや分析記事を提供している。 2005年にファンタジーベースボール愛好家のDavid Appelmanが開設した。当初は彼の趣味であるファンタジーベースボールに有用な情報を提供するウェブサイトだったが、現在は主にメジャーリーグの分析にシフトしている。

概要
Baseball Reference等と並んで最も有名な野球データサイトの1つである。メジャーリーグの歴史上全ての選手のデータが掲載されている。セイバーメトリクスによる分析記事が多数掲載されており、この分野についても有名である。セイバーメトリクスで選手の貢献度を測る総合指標WARの算出を行っている。

※ウィキペディアより引用

 記事の中でラバーバンド効果について説明している箇所がありますので,引用します.rubber band(ラバーバンド)は,ゴムバンド,輪ゴムという意味になります.

Phase 3: Launch Position
The prior balanced movements have carried over into this phase. Trout continues to show a strong balance on his back leg even when his front leg comes forward. As that happens, his hands continue to stay back. These opposite movements create what is known as the rubber band effect, a phrase you’re probably familiar with. Trout is literally stretching his front leg and hands in different directions, creating said effect. This creates the power necessary to begin the path towards bringing the bat to the ball. Josh Donaldson explains this concept perfectly in a fascinating tutorial he did back in 2015.

引用元:https://community.fangraphs.com/examining-mike-trouts-perfect-swing/
前脚と手を反対方向に伸ばしていくマイク・トラウト選手
バットと前足に付けたゴムバンドを伸ばすラバーバンド効果(rubber band effect)をつくり出している
引用元:https://community.fangraphs.com/examining-mike-trouts-perfect-swing/

 引用文では,「トラウト選手がステップして,前足を前方に踏み込んでいるときに,手元は後方にとどまり続けている.この前脚と手をそれぞれ反対方向に伸ばしていく動きが,ラバーバンド効果(rubber band effect)をつくり出す」とあります.

 ステップするときに,前脚と手を反対方向に伸ばす動きは,バットと前足に付けたゴムバンドを伸ばす動きとなるため,ラバーバンド効果(ゴムバンド効果,輪ゴム効果)ということばになっているようです.ラバーバンド効果の利点については,「ラバーバンド効果は,打ち返す方向にスイングするのに必要なパワーをつくり出す」と説明されています.

前脚と手を反対方向に伸ばして,ラバーバンド効果(rubber band effect)をつくるムーキー・ベッツ選手
前足が着地したときに,バットと前足を結ぶゴムバンドが伸ばされた状態になる.
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=FLfrM9FZ5Pw

ラバーバンドドリル(Rubber Band Drill)

 ラバーバンドを使ったドリル(反復練習)の動画も確認することができます.

Rubber Band Drill | Learn Proper Separation in Your Swing | Best Hitting Drills
Rubber Band Drill | Learn Proper Separation in Your Swing | Best Hitting Drills
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=aHoVZNkcBkQ
Rubber Band Separation Drill w/Slot | Best Hitting Drills
Rubber Band Separation Drill w/Slot | Best Hitting Drills
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=6V4Eyr6Rt1w

 引用文では,”the rubber band effect, a phrase you’re probably familiar with” 「おそらくあなたがよく知っているフレーズであるラバーバンド効果」とあるので,アメリカの野球界では「ラバーバンド効果」ということばがある程度浸透していることが伺えます.

 日本の野球界では,ラバーバンド効果というフレーズはまだあまりなじみがないようですが,今後,新しい練習方法として導入されることで,打撃動作の改善が期待できると考えられます.選手,指導者の方々の参考になればと思います.