フライング・エルボーからバックスイングするボーア選手

 ウィキペディアによると,ボーア選手は「MLB通算92本塁打で3度のシーズン20本塁打を記録、マイナーでも5年連続シーズン2桁本塁打を記録している」とのことです.

引用元:https://www.youtube.com/watch?v=uWlArFykST0

 MLBで3度のシーズン20本塁打を記録 しているパワーの一因となっているのは,フライング・エルボーからのバックスイングです.このバックスイングでは,後ろ肘を上げた反動を利用して,肘を先行させてバットのタメをつくります. 後ろ肘を上げる前にいったんグリップを下げ,そのグリップを下げた反動を利用します.この最初にグリップを下げる動作のときにバットが立ち気味になり,胸の前が空きます.

 構えからスイングに入るまでの動作は,フライング・エルボーからのバックスイング とスイングの 二段階の動作に分けられます.①グリップをいったん下げ,下げた反動を利用して後ろ肘(グリップ)を上げる.② ①で後ろ肘 (グリップ) を上げた反動を利用して,肘を先行させてスイングする.

フライング・エルボー からのバックスイングとフォワードスイングを行うバリー・ボンズ選手.二段階の動作になっていることを確認 できます.